Treinar na academia ou treinar em casa?
anônima
Tô querendo mudar meu corpo, já tentei treinos em casa mas acho q academia seria melhor por conta dos aparelhos e tbm supervisão do personal.
Em casa só consegui diminuir peso mas não consigo definir nada.
Em casa só consegui diminuir peso mas não consigo definir nada.
eles respondem
5a
mano na academia vc vai ficar mais motivada principalmente com um parceiro de treino, em casa só da preguiça