Fobia social e não consigo sair dessa

Essa pergunta foi feita algum tempo mas gostaria de ver suas respostas hoje. Sofro de fobia social (ou transtorno de ansiedade social) e isso atrapalha muito a minha vida.

"Para as pessoas com transtorno de ansiedade social, as interações sociais cotidianas causam ansiedade irracional, medo, autoconsciência e constrangimento.

Os sintomas são medo excessivo de situações em que a pessoa possa ser...
eles respondem
O que me ajudou muito foi ter a certeza de que ninguém liga pra mim... Tudo muda quando notamos que ninguém é especial somos todos humanos patéticos iguais.
 
O que me ajudou muito foi ter a certeza de que ninguém liga pra mim... Tudo m... | elaele