Como ficar calma?
anônima
Como ficar calma (relaxada) diante de uma situação que vc fica nervosa?? Obs: Respirar fundo não funciona pra mim.
elas respondem
anônima
9a
Diga pra vc mesma, "fique calma", repetidas vezes... aperte alguma coisa, comer tbm ajuda, de uma forma desmasiada, ou ouça musica q faça vc relaxar