Só pra quem é desapegado, me ajudem?

Sou muito apegada a qualquer coisa.. sentimentos, pessoas.. alguem tem uma dica de ser desapegada mas ter o equilíbrio de nao se fechar completamente?
eles respondem
anônimo
9a
Preguiça de escrever textão, mas em síntese: Aprenda que a pessoa não é um órgão do seu corpo, e tente cultivar independência emotiva, pense que o outro é um complemento.

Mas como o Negan falou... Acho difícil...