Como posso mudar?

anônimo
Ultimamente estou muito desanimado. Não tenho muita vontade de sair de casa, é quase um sacrifício. Não acho que seja um medo ou angústia, mas puro desânimo. Na boa, não é frescura minha não, isso é normal? Como posso mudar?
eles respondem
anônimo
11a
mclass, a solução do seus problemas.