Será que é disfunção erétil?
De uns tempo pra cá percebi que minha Ereção não era mais a mesma teve algumas vezes que cheguei até broxar, e quando não acontecia de broxar mais meu pênis não ficava totalmente rígido ou seja nem totalmente esticado nem grosso. Comecei usar o anel peniano e vi uma diferença vi que ficou mais rígido e mais grosso não ficou totalmente ereto mais senti uma grande diferença ficou um pouco mais ríg...
eles respondem
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Cara , isso pode ter várias causas . É preciso investigar . Recomendo se atentar para três fatores : 1) fluxo sanguíneo , 2) Hormônios , 3) Psicológico . O fluxo sanguineo e circulação é muito importante para ereção , recomendo exercícios aeróbicos , e suplementos ( gingko biloba , ashwagandha , ginseng ...) . Em relação aos hormônios , sua testosterona pode está baixa . Recomendo levantar pesos , para aumentar massa muscular , tomar sol , e suplementar com zinco , maca peruana e tribulus terrestris . Em relação ao psicológico , procura desenvolver uma postura mental mais confiante , larga da pornografia (se for o caso) , e procura se relacionar com uma mina de boa , que você confia . Vai com calma e paciência na hora do sexo , foca bastante nas preliminares . Tira um pouco da pressão por performance . Esquece o sexo do pornô , tenta encontrar teu ritmo . Se nada disso funcionar , vai no médico ...