Aveia em flocos engorda? já viram resultados?

Eu tomava uma receita de hipercalórico caseiro que ia um monte de coisa pra engordar incluindo a aveia, mas só ela seria bem pouca caloria pra engordar.
Se vc além de comer toda a sua alimentação complementasse com um prato de aveia com banana todo dia poderia engordar um pouquinho.