Malhar sentindo dor ou não?
Eu fiz mais de 10 barras ontem, fiz abdominais e estou sentindo dores no peitoral, no braço, até no abdômen, o certo seria continuar malhando com dor ou não?
eles respondem
5a
Sabe a diferença da dor muscular pós treino da de uma lesão? Se sim isso já te ajuda bastante.
No geral é melhor dar um descanso.
No geral é melhor dar um descanso.