O que fazer pra aliviar a ansiedade um pouco rápido?
anônima
elas respondem
anônima
4a
Na época que tive crise de pânico o que mais me ajudava era ouvir asmr no youtube, pode parecer bobo mas eu isso era um santo remédio para mim. As vezes eu saia de casa para dirigir e ouvir música e tomava passiflora.