Eu ando muito desanimado com tudo ultimamente, o que fazer?
anônimo
Às vezes da vontade de morrer? O que fazer?
Mas o problema é que eu não sei de onde ela vem , esse desânimo depressão
Por exemplo meu trabalho tem sido um fardo e eu tenho caído muito de producao
Meses atrás meu patrão me elogiou várias vezes como melhor funcionário dele, eu trabalhava bastante e com disciplina , agr simesmente minha produção caiu, na minha casa tbm , só gosto de ficar dormindo ,...
Mas o problema é que eu não sei de onde ela vem , esse desânimo depressão
Por exemplo meu trabalho tem sido um fardo e eu tenho caído muito de producao
Meses atrás meu patrão me elogiou várias vezes como melhor funcionário dele, eu trabalhava bastante e com disciplina , agr simesmente minha produção caiu, na minha casa tbm , só gosto de ficar dormindo ,...
elas respondem
anônima
4a
Dormir muito foi um sinal muito grande para mim de que havia algo errado comigo, mas não necessariamente significa depressão. Às vezes é só uma desregulação hormonal temporária. Considero que ficar triste e desanimado de tempos em tempos é normal. Rotina estafante, trabalho que nos sobrecarrega, falta de perspectiva... É lógico que isso afeta nosso humor...
Como saber se é depressão? A depressão deixa a vida sem cor. NADA é bom. Você não tem vontade de fazer NADA. Parece que você só existe. A comida deixa de ser boa, você não suporta a companhia de outras pessoas, não tem vontade de viver. Foi assim para mim, ao menos.
Como eu diminuo meu vazio existencial? Com sexo, música, comida e livros, não necessariamente nessa ordem. O equilíbrio para manter minha sanidade mental está em fazer ao menos uma coisa que eu gosto muito todos os dias porque acredito que ativa a serotonina cerebral.
Como saber se é depressão? A depressão deixa a vida sem cor. NADA é bom. Você não tem vontade de fazer NADA. Parece que você só existe. A comida deixa de ser boa, você não suporta a companhia de outras pessoas, não tem vontade de viver. Foi assim para mim, ao menos.
Como eu diminuo meu vazio existencial? Com sexo, música, comida e livros, não necessariamente nessa ordem. O equilíbrio para manter minha sanidade mental está em fazer ao menos uma coisa que eu gosto muito todos os dias porque acredito que ativa a serotonina cerebral.