Já fizeram dieta? Qual deu mais certo para vocês?
Tenho feito a dieta flexivel do caio bottura(com objetivo de aumento de massa magra), q se resume a contar os macros, tem dado resultado e nunca me vejo com fome
elas respondem
anônima
4a
A única dieta q deu certo foi quando eu comi uma vez por dia e quase morri por falta de vitaminas e meu cabelo caiu todo