Sobre academia: acham que treinando apenas 3 vezes por semana eu consigo resultado?
anônima
Bom quero ganhar massa muscular,aumentar minha bunda e engrossar minhas coxas vocês acha que eu treinando apenas 3 vezes por semana eu consigo resultado?
elas respondem
9a
Indo todos os dias o resultado vai mais rápido. Até porque os exercícios se dividem em um dia braço, outro dia perna e vai revezando conforme os dias.