Pessoas que fazem abdominal, me tirem uma dúvida!
anônima
Sou semi cearense e descendente de cearense então minha cabeça é bem acima da média (não é fic nem xenofobia, sou cabeçuda mesmo e tá tudo bem, mesmo sofrendo bullying na infância amo minhas origens)
Mas tenho q admitir q sinto uma dificuldade imensa quando vou fazer abdominal pq dói minha cabeça, eu faço a força pra levantar com abdômen certinho mas não sei oq acontece q minha cabeça e pescoço (...
Mas tenho q admitir q sinto uma dificuldade imensa quando vou fazer abdominal pq dói minha cabeça, eu faço a força pra levantar com abdômen certinho mas não sei oq acontece q minha cabeça e pescoço (...
eles respondem
anônimo
4a
Use o peso da cabeça para executar os exercícios corretamente.