Frequência na academia, 3 dias tá bom?
anônima
Eu não quero perder peso nem ficar trincada fitness, tô satisfeita com meu corpo. O problema é que eu sou extremamente sedentária, meus músculos são de enfeite kkkkkkk não tenho resistência nem nada
Eu queria fazer alguma atividade tipo dança ou ginástica mas minha irmã quer que eu vá pra academia fazer musculação com ela.
Será que tá bom eu fazer Pilates 1x e musculação 2x na semana?
Eu queria fazer alguma atividade tipo dança ou ginástica mas minha irmã quer que eu vá pra academia fazer musculação com ela.
Será que tá bom eu fazer Pilates 1x e musculação 2x na semana?
elas respondem
anônima
5a
Tem que ir todo dia.
Se já está satisfeita então não faça nada.
Se já está satisfeita então não faça nada.