Alguém aqui é adepto do crossfit ou calistenia?
Depois de alguns anos de musculação estou cansando dessa rotina... Aqui na minha cidade estão iniciando algumas academias de crossfit, alguém faz? Sentiu o corpo trabalhar melhor ou pior do que na musculação? Conte detalhes.
eles respondem
anônimo
11a
na minha opinião, alguém só deveria iniciar no crossfit se já for "intermediário" na academia... cara coisas básicas no crossfit é fazer barra já!! muito puxado!
mas a respeito da calistenia...PAGO PAU.
e pratico
aconselho a procurar o livro convict conditioning I e II...muito bons!
mas a respeito da calistenia...PAGO PAU.
e pratico
aconselho a procurar o livro convict conditioning I e II...muito bons!