Alguém aqui é adepto do crossfit ou calistenia?
Depois de alguns anos de musculação estou cansando dessa rotina... Aqui na minha cidade estão iniciando algumas academias de crossfit, alguém faz? Sentiu o corpo trabalhar melhor ou pior do que na musculação? Conte detalhes.
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eles perguntam
3 respostas
1
2
elas respondem
1
anônima
11a
O que é isso?
eles respondem
2
anônimo
11a
na minha opinião, alguém só deveria iniciar no crossfit se já for "intermediário" na academia... cara coisas básicas no crossfit é fazer barra já!! muito puxado!
mas a respeito da calistenia...PAGO PAU.
e pratico
aconselho a procurar o livro convict conditioning I e II...muito bons!
mas a respeito da calistenia...PAGO PAU.
e pratico
aconselho a procurar o livro convict conditioning I e II...muito bons!
11a
odeio fazer exercício heuheue
qual sua dúvida?
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