Estou começando agora em uma academia, preciso de umas dicas!
anônimo
Vale a pena contratar um nutricionista ?
eles respondem
4a
Se tiver dinheiro e tempo pra seguir o que ela vai passar, até vale. Geralmente dieta de academia vai ser umas que você vai fazer 6 refeições por dia e com bastante variedade de alimentos (nutrientes).