Vocês que treinam, quais suplementos tomam pra ajudar?
anônima
Eu comecei a treinar a uns meses, mas ainda me sinto muito cansada. Parece que o músculo não recupera direito, me falaram que a suplementação ajuda nessa recuperação e fortalecimento.
elas respondem
4a
Eu tomo Whey.
Uso creatina de tempos em tempos apenas, parece que ela sobrecarga os rins.
Uso creatina de tempos em tempos apenas, parece que ela sobrecarga os rins.