Compensa mais se dedicar só a uma luta todos os dias ou alterar os treinos?
anônimo
A academia que eu malhava vai fechar dia 31, e agora estou pensando em fazer luta em vez de musculação.
É melhor se dedicar só a uma luta todos os dias, ou dividir os dias da semana alternando, exemplo: Segunda, quarta e sexta faço boxe. Terça e quinta faço jiu-jitsu.
É melhor se dedicar só a uma luta todos os dias, ou dividir os dias da semana alternando, exemplo: Segunda, quarta e sexta faço boxe. Terça e quinta faço jiu-jitsu.
eles respondem
anônimo
4a
Jiu-jitsu todo dia. Essa pergunta é de faixa branca !