Tem alguma coisa malhar pernas todo dia? Ou o certo é ficar revezando mesmo entre braço e perna?

anônima

Quando vocês vao no final de semana malhar,costumam continuar a sequencia ou focam na area que querem definir digo braços ou pernas?

eles respondem

anônimo

Treino em academia é uma grande furada, ninguém treina de verdade e fica no espelho!
Vai aprender natação q voc vai ficar com corpo forte !