Será que se eu caminhar 6km por dia consigo atingir minha meta até o fim de abril?
Então, estou com 49kg atualmente e queria estar com menos de 45kg até o fim de abril. Só que caminhada queima poucas calorias, esses dias andei 9km ao longo de um dia inteiro e queimei apenas 405cal (segundo o app). Mas por outro lado, não sei se consigo fazer exercícios mais pesados, pois estou fazendo jejum intermitente de 20 horas, tenho medo de passar mal.
elas respondem
4a
porra, tu vai voar!
não é querendo te desanimar não, mas esse app não diz exato as calorias que perdeu, provavelmente é bem menos.
mas não custa nada tentar, pelo menos faz bem
não é querendo te desanimar não, mas esse app não diz exato as calorias que perdeu, provavelmente é bem menos.
mas não custa nada tentar, pelo menos faz bem