Dá pra perder quantos kg por mês fazendo crossfit duas vezes por semana?

anônima

Alguém faz? Me contem suas experiências

eles respondem

2x é muito pouco. Vai depender muito da sua dieta. Creio que 3kg seja possível.

Caso faça aeróbico diariamente e dieta, creio ser possível 5kg.