Qual é primeira coisa que vocês tomam?
Eu sinto muita dificuldade em beber água, geralmente eu bebo de dois a três copos de água por dia, se eu ver suco na geladeira, guaraná, eu bebo mais suco do que água, não sei como posso ter esse hábito de beber mais água.
elas respondem
4a
Chá! Bebo muito chá! Quase não bebo água, gosto de coisas que tem gosto.
Mas sabe aquela historia que a gente precisa beber 3 litros de água por dia? E furada! Essa ideia veio de um estudo que dizia que o ser humano precisava CONSUMIR de 2 a 3 litros de água por dia, mas só que isso incluía TUDO: Arroz, feijão, frutas, sucos, leite, café, ... todos os alimentos contem água e isso também precisa ser levado em conta. Então não precisa se preocupar tanto em adquirir de beber mais água. Só não convêm consumir líquidos que tem resíduos (como quisucos de pozinho) que fazem mal para os rins!
Mas sabe aquela historia que a gente precisa beber 3 litros de água por dia? E furada! Essa ideia veio de um estudo que dizia que o ser humano precisava CONSUMIR de 2 a 3 litros de água por dia, mas só que isso incluía TUDO: Arroz, feijão, frutas, sucos, leite, café, ... todos os alimentos contem água e isso também precisa ser levado em conta. Então não precisa se preocupar tanto em adquirir de beber mais água. Só não convêm consumir líquidos que tem resíduos (como quisucos de pozinho) que fazem mal para os rins!