Estou com muita ansiedade e estou engordando, me ajudem!
anônima
Tenho fome toda hora e estou tentado parar mais está difícil, tenho a necessidade de estar mastigando alguma coisa o tempo todo. Como parar? Tem alguma coisa pra mastigar (comer) que não engorde???? Eu nem estou com fome mas fico procurando coisas para comer o tempo todo...
eles respondem
Você já sabe o que está te causando ansiedade. Agora é hora de encarar e partir para cima do problema. Não tenha dó. Você tem de cuidar da tua saúde. E quanto a comida que não engorda, experimente barras de cereais sem açúcar (passam a sensação de saciedade e não engordam). Pode também, experimentar néctares sem açúcar. Chicletes como o Trident, não contém açúcar e ajudam a manter tua boca ocupada e consequentemente, ajudarão a evitar comida.