Estou com muita ansiedade e estou engordando, me ajudem!

Faz exercício de cardio e reeducação alimentar.

Quando dar fome bebe um copo de água e comece a fazer exercícios físicos, uma caminhada ajudaria bastante

Você fica com muita ansiedade com frequência ou só está acontecendo hoje mesmo?

faça sexo

durma o dia todo

Como o vento.

Pare definitivamente de comer.

Para de botar desculpa na ansiedade e vai tomar vergonha na cara e fazer uma atividade

O problema é mais embaixo. Procura terapia

Compra um saco de chicletes sem açúcar pra ficar mascando o dia todo.

Vixe, vc faz algum tratamento? pode ser algum distúrbio e atividade física ajuda bastante a diminuir isso

Trident?

Vc tem condições de fazer terapia?

Você já sabe o que está te causando ansiedade. Agora é hora de encarar e partir para cima do problema. Não tenha dó. Você tem de cuidar da tua saúde. E quanto a comida que não engorda, experimente barras de cereais sem açúcar (passam a sensação de saciedade e não engordam). Pode também, experimentar néctares sem açúcar. Chicletes como o Trident, não contém açúcar e ajudam a manter tua boca ocupada e consequentemente, ajudarão a evitar comida.

Você já foi no médico? Se a ansiedade te incomoda dessa forma é sinal que precisa de medicamento.

Masca chiclete (sem açúcar)

Mastiga chicletes

Vai ao psiquiatra e toma um remédio para ansiedade,corta o mal pela raiz.

Faça terapia.

Vc é a Anonina_aa né?

Somos 2

Masca chiclete, come fruta