O que fazer pra parar de dormir todo dia quase 5h da manhã?
anônimo
Não aguento mais essa insônia , não consigo dormir , só apago quando tá amanhecendo o dia , alguém aqui tbm tá assim ?
eles respondem
academia ajuda muito mano, ocupar a mente, forçar cada dia acordar 30 mins mais cedo, sei que não parece, mas essa insonia é completamente controlavel com disciplina! Boa sorte irmão