Ômega 3 é bom para ansiedade? É comprovado que é bom?

Eu estou tomando e estou muito mais tranquila é bom mesmo ou será que foi coincidência que minha ansiedade melhorou?

elas respondem

anônima

Melatonina para dormir ajuda muito
Sair das redes sociais
Correr de manhã
Não tomar cafe