Ômega 3 é bom para ansiedade? É comprovado que é bom?

Eu estou tomando e estou muito mais tranquila é bom mesmo ou será que foi coincidência que minha ansiedade melhorou?
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elas perguntam
3 respostas
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eles respondem
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Omega 3 é essencial para a saúde no geral
elas respondem
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anônima
4a
Melatonina para dormir ajuda muito
Sair das redes sociais
Correr de manhã
Não tomar cafe
anônima
4a
Bom para o cérebro bom para o coração.