Qual a arte marcial melhor tanto para condicionamento físico como para defesa pessoal?

Treine e treine e treine e treine até poder se tornar um Hokage. Os treinamentos variam bastante, desde mergulhos com balizas em vulcões, saltos com para-quedas sem o para-quedas, mergulho com piranhas, pendurar-se pelo pênis a uma altura de 15 metros em noites de lua cheia e capim cortado. Boa sorte brother.