Normal a cocha e o glúteo doer após fazer exercício?
anônima
Estou fazendo exercício em casa, faz 4 semanas estou vendo os resultados aos poucos e estou ganhando massa muscular aos poucos. Faço 1 hora de exercício, mais é normal ficar dolorido no dia seguinte?
eles respondem
4a
Eu acho que você senta demais com força.