Estou me sentindo bem desmotivada ultimamente
anônima
Por conta que faço exercício faz 2 meses em casa e teve algumas mudanças e ganhei um pouco de massa muscular nas cochas e um pouquinho de glúteo por conta que sou muito magra e me dedico muito , alimentação boa, improviso os pesos. Mas me falaram que estou ganhando aos poucos mais vejo pessoas que faz exercícios a 2 meses em casa já ganhando bastante massa muscular e isso me desmotivo muito. Demor...
eles respondem
Gih, qualquer comparação que você faça que não seja com o que você era antes, é uma comparação desigual. Cada pessoa tem uma genética, condições financeiras e tempo diferente. Você tem que ser melhor do que era antes e esse deve ser seu foco. Estude sobre nutrição e faça o seu melhor com o que tem hoje. Busque um profissional caso não consiga. Acompanhe a SUA evolução.