Estou me sentindo bem desmotivada ultimamente
anônima
Por conta que faço exercício faz 2 meses em casa e teve algumas mudanças e ganhei um pouco de massa muscular nas cochas e um pouquinho de glúteo por conta que sou muito magra e me dedico muito , alimentação boa, improviso os pesos. Mas me falaram que estou ganhando aos poucos mais vejo pessoas que faz exercícios a 2 meses em casa já ganhando bastante massa muscular e isso me desmotivo muito. Demor...
elas respondem
4a
2 meses é muito pouco pra ver diferença, até em academia.
Esse pessoal que fala que o exercício vai dar resultado em uma semana, um mês, são mentirosos, fazem isso pra chamar atenção.
Continua treinando e comendo certinho que quando vc menos esperar vai estar rabuda, keep calm.
Esse pessoal que fala que o exercício vai dar resultado em uma semana, um mês, são mentirosos, fazem isso pra chamar atenção.
Continua treinando e comendo certinho que quando vc menos esperar vai estar rabuda, keep calm.