Na meditação, não se deve pensar em nada?
anônima
Estava pensquisando uns videos e todos que vi, ensinam sobre a posicao de sentar, a respiração, mas ninguém fala em especifico no que pensar. Pensar em nada? Em coisas boas, alguem faz uso dessa pratica e poderia esclarecer?
elas respondem
Pense em um mar azul. Azul trás tranquilidade ou em ambientes floridos, ambientes naturais.