Um remédio para dormir cedo?
anônima
Nao consigo dormir. Levantei para mexer no celular um pouco sendo que amanha preciso acordar cedo para ir trabalhar! Todas as noites são assim, demoro muito para pegar no sono e dormir :(
eles respondem
4a
Acorde cedo no outro dia e não durma durante o dia. Mais ou menos em 2 semanas você vai dormir cedo naturalmente. É só questão de hábito