Vou começar a fazer academia, me indiquem suplementos bons e baratos!
anônima
Oq vcs tomam que fazem vcs ficarem monstros
eles respondem
4a
Vou te indicar os 4 melhores, o resto são apenas pra situações bem específicas ou são só enganação.
1- Creatina (o melhor de todos)
2- Whey ou Caseína (oque estiver mais barato na sua região)
3- Cafeína
Geralmente uma dieta boa o suficiente não necessita de suplementos, investir nela seria o meu primeiro passo se fosse você.
1- Creatina (o melhor de todos)
2- Whey ou Caseína (oque estiver mais barato na sua região)
3- Cafeína
Geralmente uma dieta boa o suficiente não necessita de suplementos, investir nela seria o meu primeiro passo se fosse você.