Sou magrinha e queria fazer exercícios para aumentar pernas e glúteos.
Se eu fizer esses exercícios posso acabar ficando mais magra perder peso ou posso conseguir os resultados que eu quero mesmo sendo magrinha ?
eles respondem
4a
se você fizer corretamente, vai aumentar sua massa muscular e reduzir sua gordura corporal, além de acelerar seu metabolismo, melhorar a flexibilidade, diminuir dor em certas regiões, ganho de energia e até mesmo ser um bom aliado contra a depressão. Vai firme, não tem erro.