Um remédio para dormir cedo?
anônima
Nao consigo dormir. Levantei para mexer no celular um pouco sendo que amanha preciso acordar cedo para ir trabalhar! Todas as noites são assim, demoro muito para pegar no sono e dormir :(
eles respondem
anônimo
4a
Não mexer no celular pelo menos uma hora antes de ir dormir e fazer exercícios todo dia