80 kg no leg press na academia é muito?
anônima
Aparelho leg
eles respondem
Isso depende de pessoa pra pessoa, mas geralmente é pouco, eu faço com 250kg no leg press 45° . Consigo umas 8 repetições com esse peso. Ah e não sou nenhum bombadao kkk, eles pegam até mais ...
Geralmente os iniciantes lá da academia começam com 50 kg
Geralmente os iniciantes lá da academia começam com 50 kg