Treinar em casa faz bem?
anônimo
Estou a fim de comprar uma barra e anilhas praticar musculação em casa será k é uma boa?
eles respondem
9a
Gaste o dinheiro em uma academia. Mais equipamentos e acompanhamento de um profissional darão melhores resultados. Em casa faça exercícios apenas com peso do corpo, como flexões, agachamentos e abdominais.