Treinar em casa faz bem?

Sim.

Todo tipo de exercício é sempre válido, independente do lugar, mas eu prefiro academia, pois consigo manter um foco e ritmo. :)

Se você gosta não vejo problema, eu prefiro praticar atividades físicas fora de casa.

O ideal seria ter o acompanhamento de um profissional, pois ele corrige a sua postura e evita que você se lesione por fazer os movimentos errados. Mas, se você não tiver condições de pagar um profissional, aconselho a pegar dicas na internet e fazer os exercícios sempre em frente ao espelho, procurando corrigir a postura. Fazer exercício em casa exige muita dedicação, é importante manter a rotina.

Sim, traz ótimos resultados desde que se dedique.

Sim! Acrescente caminhada e pequenas corridas, pois, ajudam muito!

Antes treinar em casa do que ser sedentário.

Funciona e muito

Eu prefiro ir na academia mas é uma opção pessoal. Só tome cuidado que muita gente que tenta em casa acaba não fazendo nada por fim.

Eu já fiz dessas e tu vai desistir rapidinho. Vai na academia. É o jeito.

Podes crer:

Gaste o dinheiro em uma academia. Mais equipamentos e acompanhamento de um profissional darão melhores resultados. Em casa faça exercícios apenas com peso do corpo, como flexões, agachamentos e abdominais.

Vai na fé jovem !
ol