Treinar em casa faz bem?
anônimo
Estou a fim de comprar uma barra e anilhas praticar musculação em casa será k é uma boa?
elas respondem
anônima
9a
O ideal seria ter o acompanhamento de um profissional, pois ele corrige a sua postura e evita que você se lesione por fazer os movimentos errados. Mas, se você não tiver condições de pagar um profissional, aconselho a pegar dicas na internet e fazer os exercícios sempre em frente ao espelho, procurando corrigir a postura. Fazer exercício em casa exige muita dedicação, é importante manter a rotina.