Dicas para aliviar a ansiedade?
Queria saber de vocês, o que vocês fazem para aliviar a ansiedade? Alguma mandiga ?
Eu to maluco de ansiedade por causa de uma pessoa, fico olhando o celular toda hora pra ver se tem mensagem dela, nunca fiz isso e agora to mega ansioso, alguma dica?
Eu to maluco de ansiedade por causa de uma pessoa, fico olhando o celular toda hora pra ver se tem mensagem dela, nunca fiz isso e agora to mega ansioso, alguma dica?
eles respondem
4a
Eu nunca tive ansiedade por conta de pessoas, mas quando tive por stress, adotar um gato ajudou muito.
Você tá lá pensando e remoendo a mesma coisa e chega o gato "MIAU MIAU MIAU" gritando pedindo comida e você tem que atender ele.
Depois tá lá de novo e o bicho pula em você pedindo carinho. Ajuda bastante a desviar o pensamento, ainda mais se mora sozinho.
Você tá lá pensando e remoendo a mesma coisa e chega o gato "MIAU MIAU MIAU" gritando pedindo comida e você tem que atender ele.
Depois tá lá de novo e o bicho pula em você pedindo carinho. Ajuda bastante a desviar o pensamento, ainda mais se mora sozinho.