Quantos dias na semana vocês vão pra academia? Acham 4 dias uma boa?
anônimo
Eu faço academia já tem pouco mais de 3 meses, e nunca consegui ir 5 dias consecutivos. Queria muito ir de segunda a sexta, mas acaba que me da preguiça e nunca vou. Essa semana por exemplo fui de segunda a quinta, ai hj eu ia, mas acordei meio cansado, e não fui.
Ps: O unico horário que eu faço é de manhã cedo antes do trabalho, a noite não da pq tenho faculdade. Mas mesmo indo 3/4 vezes na sema...
Ps: O unico horário que eu faço é de manhã cedo antes do trabalho, a noite não da pq tenho faculdade. Mas mesmo indo 3/4 vezes na sema...
elas respondem
4a
Parei de ir, devo voltar amanhã. Depende, mas se tu consegue ir 3 vezes ao dia, parece que já é o suficiente pra sair do sedentarismo