Quantos dias na semana vocês vão pra academia? Acham 4 dias uma boa?
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anônimo
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4a
Eu faço academia já tem pouco mais de 3 meses, e nunca consegui ir 5 dias consecutivos. Queria muito ir de segunda a sexta, mas acaba que me da preguiça e nunca vou. Essa semana por exemplo fui de segunda a quinta, ai hj eu ia, mas acordei meio cansado, e não fui.
Ps: O unico horário que eu faço é de manhã cedo antes do trabalho, a noite não da pq tenho faculdade. Mas mesmo indo 3/4 vezes na semana, to vendo resultados em mim, to crescendo
Ps: O unico horário que eu faço é de manhã cedo antes do trabalho, a noite não da pq tenho faculdade. Mas mesmo indo 3/4 vezes na semana, to vendo resultados em mim, to crescendo
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eles perguntam
20 respostas
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elas respondem
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4a
Vou 3 ou 4 dias, depende da minha disposição e tempo.
Mas eu também faço hipismo 3 vezes por semana, o que já é um esporte e tanto.
Preciso ter uns dias para o corpo descansar.
Então, não acho que 4 dias seja pouco. Dá para construir um corpo legal e ter uma saúde.
Mas eu também faço hipismo 3 vezes por semana, o que já é um esporte e tanto.
Preciso ter uns dias para o corpo descansar.
Então, não acho que 4 dias seja pouco. Dá para construir um corpo legal e ter uma saúde.
4a
Parei de ir, devo voltar amanhã. Depende, mas se tu consegue ir 3 vezes ao dia, parece que já é o suficiente pra sair do sedentarismo
Vou no total de 0 dias
4a
Quatro.
anônima
4a
Tem que ir todos os dias
4a
Sou a ratinha da academia haha..mais o bom que dei uma maneirada por conta que tenho que deixar os músculos descansarem...eu ia todos os dias mais meu professor puxou meu ouvido e me aviso...então agora vou de 2°feira, 4°feira, 6°feira e sábado
eles respondem
14
5 dias.
Segunda a sexta. Sim só de vc fazer algo já muda o físico, bom que descansa mais TB os músculos.
Segunda a sexta. Sim só de vc fazer algo já muda o físico, bom que descansa mais TB os músculos.
Não frequento.
4a
Nem vou, exercícios não servem pra nada.
anônimo
4a
5 dias na semana.
quatro dias por semana, treinando direito consegue bons resultados.
quatro dias por semana, treinando direito consegue bons resultados.
anônimo
4a
3 dias
anônimo
4a
Não vou nenhum, 4 dias acho legal pra quem aguenta
3 vezes ao dia, todos os dias.
4a
Quando ia era de 6 até 7 dias na semana.
anônimo
4a
Treine 3x na semana, 2 exercícios pra cada músculo do corpo, descanse no minímo 24h entre uma sessão e outra.
4a
6 dias na semana, sendo 4 de cardio + musculação e 2 apenas cardio
anônimo
4a
Vou 5 dias na semana, se você tá treinando todos os músculos, fazendo execuções corretas, dieta e dormindo bem, o resultado vem
anônimo
4a
Estou indo 6 dias e domingo faço uma corridinha ou um pedal pra não ficar no ócio. Organizei minha rotina e alimentação, mudei o horário dos treinos para bem cedo, pois agora o frio já está diminuindo na região onde eu moro.
A pandemia me deixou muito descuidado com o shape, então agora quero normalizar.
A pandemia me deixou muito descuidado com o shape, então agora quero normalizar.
anônimo
4a
Um total de 0.
anônimo
4a
Eu ia 4x por semana e os resultados eram muito bons.
qual sua dúvida?
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