Não consigo estudar. Alguém tem alguma dica?

Fiquei de exame em uma matéria na faculdade, e estou estudando para essa prova faz uma semana e alguns dias já... a prova é amanhã, e eu não consigo estudar focar e estudar mais! Sinto que não estou 100% sabendo o conteúdo... mas mesmo assim não consigo focar e estudar mais! Fico me dispersando e querendo ver o celular. Alguém tem alguma dica?? Por favor