Senhores, quantas barras fixas vocês executam?

Um homem que não atinge no minimo 5 repetições, desculpe-me pela palavra, é um inútil.

anônimo

18/08/2022 20h31

Como faço calistenia, contando todas as séries e repetições, faço umas 50 no dia de

treino de costas, com pausas, claro.