Como controlar a compulsão alimentar?
anônima
Eu estou numa fase da vida que estou sem controle se eu compro uma caixa de chocolates eu como todos de uma vez sem necessidade e assim está sendo com tudo se pego um pacote de bolacha eu como ele todo em vez de comer só 1 aí depois eu fumo cigarro eu sinto que estou descontrolada e meu peso está constando obesidade ja e o pior é quando saio com minha prima as pessoas em todos os lugares me chaman...
elas respondem
anônima
4a
Cara, aconselho ir num psicólogo e numa nutricionista.
O psicólogo é importante porque quase sempre tem uma razão psicológica pra se ter compulsão alimentar. É como uma compensação por algo, a ansiedade de preencher alguma coisa. Enfim.
E o nutricionista vai poder avaliar a questão do peso mesmo, da dieta, do cardápio ideal pra ti.
O cenário ideal pra controlar isso é esse.
O psicólogo é importante porque quase sempre tem uma razão psicológica pra se ter compulsão alimentar. É como uma compensação por algo, a ansiedade de preencher alguma coisa. Enfim.
E o nutricionista vai poder avaliar a questão do peso mesmo, da dieta, do cardápio ideal pra ti.
O cenário ideal pra controlar isso é esse.