Quantas vezes na semana treinar glúteo isolado?
anônima
Minha perna desenvolve mais que o glúteo, e treino só 3 vezes por semana
Devo tirar um dia da semana pra treinar pesado glúteo isolado, e nós outros dias treinar perna e bunda juntos?
Devo tirar um dia da semana pra treinar pesado glúteo isolado, e nós outros dias treinar perna e bunda juntos?
eles respondem
anônimo
4a
Pq vc ta perguntando isso aq? É pra dizer q vc treina a bunda ?