Qual melhor opção pra emagrecer?
anônima
Funcional, Dança , Natação ou Cross? Ou so correr de 30 à 40 minutos por dia?
eles respondem
4a
Qualquer exercício físico cotidiano e regular aliado a uma dieta para perda de gordura. Com acompanhamento de nutricionista, de preferência. Só um, ou só outro, geralmente não dá certo (pq vc não atinge um bom déficit calórico)