O que será que estou fazendo de errado?
anônima
Eu estou malhando apenas 3 vezes por semana
E ao meu ver eu até estou comendo bem
E até tomo uma vitamina calórica pós treino, mas ao invés de eu estar ganhando massa muscular eu emagreci 1 ou 2 kg e minhas calças estão folgadas
E agora estou desanimada e pensando em desistir
:(
Faço os exercícios direitinho e meu sonho é ganhar peso de forma saudável e não emagrecer
Lembro que em 2020 eu não ma...
E ao meu ver eu até estou comendo bem
E até tomo uma vitamina calórica pós treino, mas ao invés de eu estar ganhando massa muscular eu emagreci 1 ou 2 kg e minhas calças estão folgadas
E agora estou desanimada e pensando em desistir
:(
Faço os exercícios direitinho e meu sonho é ganhar peso de forma saudável e não emagrecer
Lembro que em 2020 eu não ma...
eles respondem
anônimo
4a
Seu erro é gastar mais do que consome, você acha que tá comendo o suficiente, mas não está!
Precisa comer mais, não desista, começa se notar diferença no corpo lá pelos 6 meses frequentes de academia, no meu primeiro ano ganhei 10 kg, persista e faça o que te falei, como mais, te indico o cobavital pra abrir o apetite.
Precisa comer mais, não desista, começa se notar diferença no corpo lá pelos 6 meses frequentes de academia, no meu primeiro ano ganhei 10 kg, persista e faça o que te falei, como mais, te indico o cobavital pra abrir o apetite.